Fai attenzione a ciò che mangi e vai in palestra ma non vedi i risultati sperati sulla bilancia? Nell’articolo di oggi ti svelerò i...

Come dicono gli americani: “training first”. Perché l'allenamento è così importante? Perché è attraverso il movimento che noi...

Il bilanciere è il principale attrezzo per l'allenamento con i pesi liberi usato per aumentare principalmente la forza e la massa ...